Vous vous reconnaissez ?
Vous donnez toujours tout… peut-être trop, au travail ou dans votre vie personnelle.
Et pourtant, malgré tous vos efforts, quelque chose ne va plus.
Performance Durable • Équilibre • Résilience
Perfectionniste, vous visez l’excellence. Vous vous mettez une pression énorme pour que tout soit parfait, quitte à y passer vos soirées.
On peut toujours compter sur vous. Vous dites rarement "non", vous portez beaucoup… parfois plus que vous ne le pouvez.
Vous dormez, mais vous ne récupérez pas. La fatigue s’accumule. Le repos ne suffit plus.
Listes, anticipation, contrôle, charge mentale… votre cerveau tourne en boucle. Même au calme, vous n’arrivez pas à décrocher.
Vous êtes actif(ve), efficace, mais vous ne savez plus vraiment pourquoi vous courez. L’essentiel semble s’être éloigné.
Extérieurement, tout va bien. Mais intérieurement, vous ressentez un vide, un flou, une perte de sens ou de joie.
Vous êtes là pour tout le monde… sauf pour vous. Vos propres besoins passent systématiquement en dernier.
Malgré vos réussites, une petite voix revient : “Qui suis-je, vraiment ? Pourquoi est-ce que je fais tout ça ?”
Si vous vous reconnaissez dans un de ces profils, vous n'êtes pas "trop" exigeant(e).
Vous avez juste besoin d'apprendre à canaliser cette exigence sans vous épuiser.
Vous méritez de garder votre exigence... sans vous sacrifier
Votre nature exigeante est une force, pas un défaut.
Apprenons ensemble à la canaliser pour qu'elle vous serve au lieu de vous épuiser.
Yogalistic® : Gardez votre exigence, retrouvez votre énergie
Je ne vais pas vous demander de moins vous investir.
Je vais vous apprendre à le faire sans vous épuiser.
C’est une méthode complète, structurée et sur-mesure, qui vous aide à rester engagé(e), lucide et aligné(e) — sans vous effondrer.
Résultats concrets pour tous les profils
✔️ Une clarté mentale nouvelle : vous retrouvez votre cap, vous comprenez ce qui compte
✔️ Moins de surcharge mentale et corporelle : le mental se pose, le corps se libère
✔️ Une meilleure gestion émotionnelle : vous accueillez, régulez, relâchez
✔️ Une énergie plus stable et mieux régulée : plus d'extrêmes, plus d'épuisement invisible
✔️ Une connexion au corps affinée : plus d’écoute, plus de confiance, moins de tensions
✔️ Une compréhension de vos valeurs profondes : ce qui vous anime, ce qui vous aligne
✔️ Une cohérence entre qui vous êtes et ce que vous faites
✔️ Des outils activables au quotidien : respiration, mouvement, recentrage, nutrition
En résumé : vous continuez à avancer, mais avec discernement, justesse, et présence à vous-même.
Car je vous comprends.
Mon parcours m’a appris à rester solide sans me durcir, à garder le cap sans me perdre. C’est exactement ce que je transmets à travers Yogalistic®.
Ex-dirigeante Supply Chain dans l’industrie pharmaceutique, management international jusqu’à 400 collaborateurs dans plus de 30 pays.
Formée au coaching holistique avec une vision globale de la personne — corps, mental, émotions, énergie.
Spécialisée en pratiques d’alignement corps-esprit, respiration et reconnection intérieure.
Avec Mike, mon conjoint, nous avons créé une méthode unique qui réconcilie exigence professionnelle, équilibre personnel et puissance intérieure.
“Je ne me suis pas effondrée.
J’ai su, à chaque étape, sentir le moment juste pour ajuster, me réaligner, rebondir.
C’est cette capacité que je transmets aujourd’hui : savoir entendre les signaux avant qu’ils ne crient.
Prévenir plutôt que réparer.
Évoluer sans se perdre.”
C’est cette capacité à prévenir plutôt qu’à réparer que je transmets aujourd’hui.
Mike est mon partenaire dans la vie… et désormais dans cette mission.
6e Dan de karaté, ancien combattant international, expert en arts martiaux et coach physique reconnu, il a longtemps incarné la performance dans sa forme la plus brute : entraînement intensif, exigence mentale, pression, douleur, compétitions mondiales.
Mike n’est pas co-coach dans tous les parcours.
Mais il est un pilier actif de la méthode, et intervient dans les formats spécifiques (immersions, ateliers, retraites, contenus vidéo, parcours sportifs).
Il est à mes côtés pour :
Témoigner avec force de l’impact de Yogalistic® sur les athlètes
Apporter une lecture terrain concrète sur la gestion mentale et corporelle en contexte de haute exigence
Encadrer certains modules spécifiques liés au mouvement, à l’énergie ou à la posture mentale du combattant
Créer le lien avec les sportifs pour qui l’accès au yoga ou au coaching paraît encore “trop doux” ou abstrait
